ගුණයෙන් අනූන කැඳ වර්ග (සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය)
ශාකසාර වල අපරිමිත ගුණය මිනිස් ශරීරයට ලබාගැනීමට පහසුම සහ සුදුසුම ආකාරයක් ලෙස කැඳ වර්ග භාවිතය දැක්විය හැකිය. උදෑසන කැඳ කෝප්පයකින් ආරම්භ කරන දිනයක ඇති ප්රාණවත්
ශාකසාර වල අපරිමිත ගුණය මිනිස් ශරීරයට ලබාගැනීමට පහසුම සහ සුදුසුම ආකාරයක් ලෙස කැඳ වර්ග භාවිතය දැක්විය හැකිය. උදෑසන කැඳ කෝප්පයකින් ආරම්භ කරන දිනයක ඇති ප්රාණවත්
අකීරා දැන් බදින වයසත් හරි ළමයො…අපේ යුවාන් පුතා කැමති අකීරාව බදින්න.. වත්සලා එහෙම කියනකොට අකීරාටයි අභීටයි දෙන්නටම කෑම හිර වෙලා කැස්සක් ආවේ එකම වෙලාවේ …
කෙල්ලෝ පූසන්ට සමාන වෙන්නෙ කොහොමද….? 1. දෙපාර්ශවයට ම අවධානය උවමනා වූ විට ඔබ කොයිතරම් බරපතල වැඩක නිරත වී සිටියත් ඔවුන්ට එය ලබා දෙන තුරු ඔබට
දින හතක් පුරාවට ඇද හැලුනු මහ වර්ශාවෙන් ගම් බිම් යට විය. ගම්මානයේ නිවස් වල පෙනෙන්නේ වහලය පමනී. කුඩා දරුවකු පාසල් ගෙනයාමට ගත් අලුත් පොත් බැගය
මම ආසම ගායිකාවකගේ කතාවක් මේක අපේ ජිවිතේට ගොඩාක් වැදගත් පනිවිඩයක් වෙයි එකයි මම අද ඔයාලා වෙනුවෙන් ලියන්නේ පොදුවෙ දකින බටහිර ගායිකාවන්ට වඩා ගොඩාක් වෙනස් විකාර
ශ්රී ලංකාව කෘෂි රසායන ද්රව්ය භාවිතය අතින් ඉහළම සිටින රටක් වන අතර, ඒවා ප්රචලිත කිරීම සඳහා සමාගම් විසින් අටවන ලද දහසකුත් එකක් උගුල්වලට අප හසුවී
රුසියානු ජනාධිපති ස්ටාලින්* වරක් කුකුළෙකු පාර්ලිමේන්තුවට ගෙනැවිත්, පිහාටු එකින් එක උදුරා ගෙන ඌ ව බිමට විසි කලේය. කුකුළා වේදනාවෙන් කෑගසයි !!! , නැවත ඌට පහර
“ලොක්කී… ඔය කොල්ලා උකුලේ ගහගෙන ඉන්නේ ඇවිත් මේ කීර මිටි බැඳ ගන්න උදව් කරපන්කෝ” ඒ අපේ අම්මා…පුංචි සන්ධියේ නිතර නෝක්කාඩු ලොක්කක්කටයි…..මේ උකුලේ ගහගෙන ඉන්න කොල්ලා
“ඒ නදීෂා අද අලුත් සර් කෙනෙක් බන් එන්නේ අපිට උගන්නන්න පොර කොහොමද දන්නේ නෑ “ “ම්ම්ම්ම්ම් එහෙමද අපි බලමුකො බන් උබ මොකෝ ඉතින් මේ කුලප්පු
ලයික්ස් දැමෙයිද කමෙන්ට්ස් වැටෙයිද හිතලා අපි සැලෙනවද…නෑහ්නෙ..මේකට කතා ලියන එක තමා අපිට තියෙන එකම විනෝදේ… මේ කතාව අකුරු කරන්න කලින් මං සෑහෙන්න කල්පනා කලා සහෝදරවරුනි..කියවල
“මල්ලී ජීවිතේ සරුංගලයක් වගේ.පාවෙලා පාවෙලා ගිහින් නූල කැඩුනම ඉබාගාතේ යනවා.ගිහින් කොහේ හරි පැටලිලා දුක් විඳිනව.මාත් ඒ වගේ බං..” ඒ ලලිත්… “මචං කපුගේගෙ සිංදු වදින්නෙ පපුවට
රජය අපිව හුදකලා කරාම හරි සෝක්..මොකද අපි හුදකලාවෙ මේම මේම ඉද්දි අතීතයෙ උනු රසවත් සිද්දි මේම මේම ඔලුවට ගලාගෙන එනවා.මේකත් ඒ වගේ එකක්..කොච්චර රසවත්ද කියල
” ශා දැන් ආතල් ඇති නේ තමුන්ට. හරි ලොකු කතාවක් ලිව්වනෙ. ‘ ශාපලත් දුරකතන අංකය ‘. අර කෙල්ලොත් ඉතිං අයියේ ලස්සනයි, අයියේ ඉක්මනට ඊලඟ කොටස
තනාශා ඉතා සුන්දර, සල්ලිකාර, බලපුලුවන්කාර පවුලක තරුණියක්. ඇයගේ හොඳම යාලුවා සුරේනි සාමාන්ය පවුලක අහිංසක තරුණියක්. දෙදෙනා හමු වුනේ නගරයේ පිහිටී උසස් පෞද්ගලික විශ්ව විද්යාලයක උපාදිය
මට හිතුනා ඔයාලට මම පොඩි කාලෙ අහපු ලස්සන කතාවක් කියන්න .කතාවක් කිව්වට ඔන්න එකෝමත් එක කාලෙක වගේ එකක් නෙවෙයි මේක ඇත්තම සිදුවීම්ක්. මේකෙ කතා නායකයා
හිම වැටිලා මුලු පරිසරයම සුදුපාටයි.කවුලුවට වැටුණ හිමකැට දියවෙලා වීදුරුව දිගේ පහලට බේරෙනවා. ඇය අත් දෙක පොරවගෙන කවුලුවෙන් පාර දිහා බලාගෙන හිටියා . කලබලෙන් එහා මෙහා
ජිවිතේ හොඳම කාලය පාසල් කාලය කියලයි මට හිතෙන්නෙ . හොදම කාලය කියන්නෙ සතුටින් ම හිටපු කාලය … අපි පාසල් බස් රථයෙන් තමයි ඉස්කෝලෙ ගියේ .
මේ මීට අවුරුදු 20 එහා ඇත්තටම වෙච්චි කතාවක්.උසස්පෙල ඉවර කරලා විශ්ව විද්යාල ජීවිතේ පටන් ගත්තු අලුත..නවක වධය හෙවත් රැග් සීසන් එකේ බාගයක් දුර ගෙවලා තිබුනේ
ඔව් මහා ලොකු කාන්තාරයක් මැද තියෙන විලක් ගැනයි මම අද කියන්න යන්නේ ඒක හරියට පිටසක්වල ජීවී නිර්මාණයක් වගේමයි. මේක ඉතා නිවැරදි මිනුම් සහිතව සිත්ගන්නා සුළු
අතීතයේ සිදු වූ දේ පලක් නැත් කියා අත් හැර දැමිය නොහැක. යමෙක් එසේ කිරීමට පෙළඹේ නම් ඒ හුදෙක්ම හිත සනසා ගැනීම පිණිස වේ. අතීතයේ සිදු
දැන් මෙහෙම සාන්ත දාන්ත තීන්ත කුප්පිය වගේ මුල්ලක් අල්ලන් පාඩුවෙ හිටියට මොකෝ හිච්චි කාලෙ මං හෙන ඇම්ඩා පැටික්කිලු. මටනම් ඔය හාංකවිසියක්වත් මතක නෑ. අපෙ අම්මයි