
ඉස්හොරි වළකාගන්න ස්වාභාවික ක්රම මෙන්න (සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය)
ඉස්හොරි කියන්නේ සුලභවම තියෙන සමේ ගැටළුවක්. හිසේ සම වියළි වෙලා සුදුපැහැ කුඩා පොතු සහ කුඩු වශයෙන් හිසෙන් ඉවත්වෙන එකට ඉස්හොරි කියලා කියනවා. ඉස්හොරි එක පැත්තකින්
ඉස්හොරි කියන්නේ සුලභවම තියෙන සමේ ගැටළුවක්. හිසේ සම වියළි වෙලා සුදුපැහැ කුඩා පොතු සහ කුඩු වශයෙන් හිසෙන් ඉවත්වෙන එකට ඉස්හොරි කියලා කියනවා. ඉස්හොරි එක පැත්තකින්
අද දියණියට දවල්වෙනකන් ඔන්ලයින් පංති පැවැත්වෙන නිසා අතර මැද්දෙ දෙන විවේකයට ඇය කන්න කැමති කෑමක් සහ බීමක් සූදානම් කරගෙන මව බලාසිටියාය. විවේකය ලද සැණින් මව
මගේ විවාහා ගිවිසගැනීමේ මහෝත්සවයෙන් පස්සෙ මට තිබුණ ප්රථම රාජකාරිය අලුතෙන් ගෙනාපු ටීවි එක සිංගර් එකට දක්කන එක. මං බැන්දත් හරි සෙන්සර් එක වැඩ කරන එක
මම වනාහී ගැහැණු ළමුන් දෙදෙනෙකු අතර මැදට වන්නට ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට දාව ඉපදුනු එකම කුලුඳුල් පිරිමි දරුවාය. පවුලේ එකම පිරිමි දරුවා වූ නිසා මා හට දෙමව්පියන්ගේ
වඳවීමේ තර්ජනයට මුහුණ දුන් කෲඩියා සෙලනිකා ගහට මෙහෙම හිතෙනවාත් ඇති දැන් රූට් බෝල් කරලා හිටවයිද, එහෙම තාක්ශණයක් නෑත් කියනවා, බයෙත් බෑ, මුල් ටිකටම කෙලලා ඇරියොත්
උදේම ගෙදරින් එනකොට කොල්ල කියාපි ලේසර් ටෝච් එකක් ගෙන්න කියල ඵ්කෙන් පුසට මොකක්දෝ කරන්න පුළුවන්ලු මන් ඉතින් ඕව දන්නා එකකයේ, දවස් ගානක් ඉදල ඌ තාත්තාගෙන්
*උපත:- 1890 මැයි 29 වන දින *මියගියේ :-1976 ජූලි 23වන දින නාවල *මරණයට හේතුව:- රෝගී තත්ත්වයක් *ජාතිකත්වය:- ශ්රී ලාංකික *රැකියාව:- නවකතාකරුවෙකි, කෙටිකතාකරුවෙකි, විචාරකයෙකි, මාධ්යවේදියෙකි. *මව්පියෝ:-
හොද පණිවිඩයක්… ඔහු බ්රසීලයේ ධනවත්ම හා බලවත්ම පුද්ගලයකු වන තානේ චික්වින්හෝ ස්කාර්පා… ඔහු දවසක් ඔහුට අයත් ඩොලර් මිලියනයක් පමණ වටිනා ඔහුගේ බෙන්ට්ලි කාර් එකක් භූමිදාන
මේ සිදුවීම වුනේ මම කාලෙකට කලින් කටුනායක ගුවන් තොටුපලේ බැංකු ශාඛාවක සේවය කරද්දි. මේ ශාඛාවෙන් කරන්නෙ ලංකාවට ඇතුල්වන අයට මුදල් මාරු කර දීම. ඒ කියන්නෙ
මම වෘත්තීය ව්යායාම් උපදේශිකාවක් විදිහටනෙ වැඩ කරන්නෙ . ඉතිං මේක උනේ මම රැකියාව පුහුණු වෙන කාලේ . ඒ කියන්නෙ හරියටම අවුරුදු දහයකට කලිං. ඔන්න මම
7.8ක් තරම් ප්රබල වූ භූමිකම්පාවක් පාකිස්ථානයේ 2013 දී ඇති වී ඒ අසල මුහුදේ අලූත් දූපතක් මතු වුණ බව ඔබ දැන සිටියාද..? මේ දූපත සල්සාලා කෝහ්
මං පොඩි නැප් එකක් දාන්න හිතන් , ප්ලේන්ටියකුත් අරන් ගේ ඉස්සරහා ජම්බු ගහයට හිටවලා තියන කොටේ උඩින් වාඩි උනා විතරයි, චාර්ජ් වෙන්න දාලා ආපු ටකේ
මීට අවුරුදු විස්සකට තිහකට කලින් හිටපු පොඩි කොල්ලෝ කෙල්ලෝ හිතාගෙන හිටියේ ළමයි හම්බුවෙන්නේ රෝස කැලෙන් කියල තමයි. ඒ නිසා ඒ පොඩි එවුන් ඒ විදියටම ලොකු
මීට කාලෙකට උඩදි මගේ යාලුවො ටිකක් උපන් දින තෑග්ගක් විදියට මට දුන්න කුසුමලතා කියල පොතක්.ඒ පොතේ පෙරවදනට කතුවරිය කියනව එයාගෙ මහත්තයා අකමැතියි ලු එයා ඕප
(Motivational story ) කැරොලිනා බ්රසීලයේ අඳුරු මුඩුක්කුවක ජීවත් වූ ගැහැණියක් ඈ මවක් දරුවන් තිදෙනෙකු ගේ නමුත් ඇයට සැමියෙකු සිටියේ නැහැ ඇය දරුවන් හදා වඩා ගැනීමට
ඔන්න ඉතින් සෑහෙන්න කාලයක් මගේ ක්රෂ් එකක් වෙලා උන්න අසල්වාසී කොළු ඉස්කෝලේ ඉගෙන ගත්තු සුදුම සුදු කොල්ලෙක් ට හා හා පුරා හා කිව්වට පස්සේ ඉස්සිස්සෙල්ලම
ඊයේ උදේ ළමයි දෙන්නා ඇහැරෙන්න කලින් නදීෂයි මමයි සතියේ කෑම බීම ගන්න ගියා. වාහනේට නැග්ග ගමන් ප්ලේ උනේ නීලා වික්රමසිංහ ගේ “මේ අවන්හලේ” ගීතය. “මේ
කොල්ලො කියන්නේ නයාට අඳුකොල වගේ කාලෙකදි තමයි ඉස් ඉස්සෙල්ලම කොල්ලෙක් මගෙන් යාලු වෙන්න ඇහුවේ. මට කොයිතරම් කේන්ති ගියාද කිව්වොත් කොල්ලටත් බැනලා, අපේ අම්මටත් කියලා, අම්මා