
ඔබ ගන්නා ආහාරයේත් අපමිශ්රක අඩංගු ද? (සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය)
ආහාර කියන්නේ මිනිසගේ මූලික අවශ්යතාවයක්. අපි ඒ මූලික අවශ්යතාවය නිසියාකාරව සපුරා ගන්නේ කෙසේ ද යන්න ගැන සැළකිලිමත්වීම වැදගත්. නමුත් පිරිසිදු, නැවුම්, සහ සෞඛ්යයට හිතකර ආහාර
ආහාර කියන්නේ මිනිසගේ මූලික අවශ්යතාවයක්. අපි ඒ මූලික අවශ්යතාවය නිසියාකාරව සපුරා ගන්නේ කෙසේ ද යන්න ගැන සැළකිලිමත්වීම වැදගත්. නමුත් පිරිසිදු, නැවුම්, සහ සෞඛ්යයට හිතකර ආහාර
අළුත් ගෙය තනන්නට අත්තිවාරම කැපූ දා තාත්තා විසින් ඉදිරිපස මිදුලේ රඹුටන් පැළයක් සිටුවන ලදී. එම කුඩා රඹුටන් පැළය එකවරම මහ ගසක් වූවායැයි අපට හැඟුනේ ගම්මිරිස්
එක වසරට ඇතුලත් වෙනකොට මාව හොඳම ටීච කියලා ප්රසිද්ධ ගුරුතුමියගේ පන්තියට වැටුනා. එයා ගොඩක් වසයි, හැබැයි නියමෙට උගන්වනවා, ඒ පන්තියට වැටුන එක වාසනාවක් කියලා අම්මා
මට මේ කතාව අහන්න ලැබුණේ මීට දින කිහිපයකට පෙර මා නිතර මුනගැසෙන මිත්රයෙක් හා දොඩමළු වූ විටයි. මෙහි කීමට තරම් කතාවක් නැති වුවත් මෙය ලියාතබන්නට
මේ පින්තූරයේ තියෙන්නේ සහරා කාන්තාරය මැද්දේ තියෙන ගසක්. මේ ගස නයිජීරියාවට අයිති සහරා කාන්තාරය කොටසේ තියෙන නිසා Tenere Tree කියලයි මේ ගස හදුන්වන්නේ.
ගැලපගෝස් දූපත් සමූහය ගැන ඇතැම් විට ඔබ අසා ඇති. මෙම දූපත්වල සුවිශේෂී සහ සංවේදී පරිසර පද්ධතිය නිසා ජීවී පරිණාමය පිළිබඳ න්යායක් ගොඩනැඟීමට චාල්ස් ඩාර්වින් නම්
සෑහෙන කාලයක් ගෙටම කොටු වෙලා හිටි අපි කාලෙකට ඉස්සරලා තවත් පවුලක් එක්ක එකතුවෙලා පොඩ්ඩක් එළි පහළියට ගියා. සමාජ දුරස්ථභාවය ගැන හිතලා කවුරුත් ලඟ පාතක නැති
ඊශ්රායල් හමුදාව මේ දිනවල අරාබි අර්ධද්වීපයට වඩා ප්රසිද්ධ ලංකාවේය. සමහරු ඊශ්රායල් කෙල්ලෝ පෙරේතකමින් හමුදාවට බැදෙන්නද කැමතිය. නමුත් පුද්ගලිකව ඊශ්රායලයට මම අකමැතිය. ඒ ඔවුන්ගේ දේශපාලන වුවමනාවන්
විද්යාඥයන් පවසන්නේ මෙම ෆුට්බෝල් නම් මසුන් ලොව පුරා ඇන්ග්ලර්ෆිෂ් විශේෂ 200 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් වන අතර ඔවුන් සාමාන්යයෙන් සාගරයේ අඳුරු ගැඹුරේ දක්නට ලැබේන බවයි.
“අද ගිහාන්ගෙ උපන්දිනේ”අපේ අම්මා හැම අවුරුද්දෙම අප්රේල් පලවෙනිදාට මතක් කරනවා.”හිටියා නම් කොල්ලාට දැන් අවුරුදු 27කටත් වැඩී නේද? “මේ පාරත් අම්මා මතක් කලා. ගිහාන් හිටියෙ අපේ