කට්ටිය ෆේස් බුක් එකේ වැලැලෙනවානෙ සාදික්කා අම්මෝ වස කියලා..පාරම්පරික වෙද ගෙදරක උපන් මමත් මේක ගැන පුස්කොළ පොතින් විතරක් නෙවෙයි වැඩිහිටියන්ගෙන් එහෙමත් අහලා මා උගත් දෑත් එක්කම ලියන්නෙ මේ ටික #සාදික්කා — හෘදයාබාධ වැළැක්මට,අධිරුදිර පීඩනයට,ඇඟ දැවිල්ලට,ආතරයිටීස් වේදනාවට,කශේරුකා ආබාධවලට,ධමනි සිහින් වීම වැලැක්මට,චර්මරෝග
ජොයෙල් මැකින්ටොෂ් මහත්මිය මගෙ දරුවන්ගෙ පාසලේ ගුරුතුමියක්. ඒ වගේම මගෙ පොඩි දුවගෙ National Spelling Bee පුහුණුකාරිණිය. මේ කලාපෙ හැම වසරෙම තෝරණව , හැම රටකිංම spellings වලට දක්ෂතම ළමයෙක්. ඇමරිකාවෙ නං හැම ප්‍රාන්තෙකිංම තෝරණව. ඒ ළමයි සේරගෙංම තේරෙණ ළමය තමයි ඒ
එඩිංබරෝ ආදිපාදව ටිකක් මතක ඇති මං හිතන්නෙ මගෙ කථා කියවල තියෙන යාලුමිත්‍රාදීන්ට. පොර අයිය ගමේ ඉන්න කාලෙ ඉතිං හෙන වලිසිංඤ්ඤො නෙ. වලියක් කොතැනද…ඇඩිය එතැන. අනුංගෙ ඒවටත් උදව්වට යනව යාලු කමටයි නෑදෑ කමටයි. කුරණ ගමේ හිටිය විල්බට් කියල අංකල් කෙනෙක්. මං
අත්ලාන්තික් කලාපෙ සාමාන්‍යයෙන් පාසල් වල ගිම්හාන නිවාඩුව එහෙමත් නැත්තං සම වැකේෂන් පටං ගන්නෙ ජූනි මාසෙ පළවෙනි සතියෙ. සැප්තැම්බර් මාසෙ මුල වෙනකල් මාස තුනක් එක දිගටම ඉස්කෝල වහල තියෙන මේ කාලෙ ඉතිං මේ රටවල ළමයි දත මැදගෙන බලං ඉන්නෙ ලෝකෙ වටේ
අපෙ ගෙදරට වම් අත පැත්තෙ ඉන්නෙ නෝල්ස් කියල පවුලක්. ලෝං අයිලන්ඩ් වලිං ආපු සුදු අය. නෝනයි ,මහත්තයයි ,බල්ලො හත් දෙනයි , පූසෙකුයි. අපි දෙගොල්ල දැක්කම හායි බායි ගානව මිසක් ලොකු ඇයි හොඳයියක් නෑ ඉතිං. විශාල වත්තක තියෙන පැරණි ලස්සන ගෙයක්