කායික මෙන්ම මානසික සුවතාවය පුද්ගලයාගේ පැවැත්මට ඉතා වැදගත් වේ. කාර්යබහුල එදිනෙදා ජීවිතයේ අප කටයුතු කරන්නේ දැඩි පීඩනයක් ද සමඟයි. ඉන් අපේ කයත් මනසත් බොහෝ වෙහෙසට පත්වේ.විඩාබර කයටත් මනසටත් සහනය සලසන අපූරු ගුණ ඇති ඔසු පැළෑටි වර්ග ආයුවේදයේ සඳහන් වේ. එහි
වර්තමානයේ ලෝකයේ සියලු දෙනාට මුහුණදීමට සිදුවී ඇති මේ ව්‍යසනකාරී තත්ත්වය නිසා බොහෝ බොහෝ දෙනා තමන්ගේ සෞඛ්‍ය පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමුකරනු ලබනවා.මේ නිසා වෙනදාට වඩා තමන් දෛනිකව ආහාරයට ගන්නා ආහාර වර්ග වල විවිධ වෙනස් කම් විවිධ වෙනස් කම් සිදු කිරීමට බොහෝ
රටේ මේ දිනවල කාබනික වගාව පිළිබඳ මේ දිනවල රට පුරා වැඩි වැඩි කතාබහට ලක්වන අතර බෝග වගාව සඳහා මේ කාබනික පොහොර වලින් විශාල වාසි ගණනාවක් හිමි කරනු ලබනවා. රටපුරා කා පුරා කාබනික වගාව ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු වුන මේ කාලේ
මම බැන්දේ යෝජිත විවාහයක්. ඒ උනාට මම කවුරු බැන්දත් මට එයාට කිවයුතු දෙයක් මම කලින්ම ප්ලෑන් කරලා තිබුනා. ඒ දවස් වල අපේ ගෙදර ලොකු කාලගෝට්ටියක්. මනාලයෙක් බලන්න එනවා කිව්වම දන්නවනෙ. මමත් නිවාඩු දාලා එයත් නිවාඩු දාලා ඔන්න ඉතිං එයාලගෙ ගෙදර
මේ දවස්වල අපි හැමෝම ඉන්නේ ලොකු ව්‍යසනයක් අබියස. හිත් වල භය සැක සංකා රජයන කාලයක. ජීවිතයේ අවිනිශ්චිත බව අත්විඳිමින් සිටින අවස්ථාවක. මරණය දකිමින් අත්විඳිමින් සියල්ල අතහරිමින් සිටින මොහොතක. කොයි වෙලාවේ මරණය අප සොයා ඒවිද නොදන්නා හෝරාවක. අන්තිම සුසුම් පොද වා