කෙසෙල් යුශ නැතිනම් කෙසෙල් බීම වල ශරීරයට හිතකර සංඝඨක රාශියක් අඩංගු අතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුලව පවතී. කෙසෙල් වර්ග 60කට වඩා ලොවපුරා ඇති අතර, විශේෂයෙන් යුරෝපයේ සහ අනෙකුත් බටහිර රටවල මිනිසුන් උදෑසන කෙසෙල් යුශ නැතිනම් කෙසෙල් බීම පානය සදහා
කහ, කොළ සහ රතු වර්ණ වලින් ඇති ඇසට ප්‍රිය එළවළු වර්ගයක් ලෙස බෙල්පෙපර් හැඳින්විය හැකියි. ඒවගේම තමයි බෙල්පෙපර් වල අප හිතනවාට වඩා ඉහළ පෝෂණ ගුණ අන්තර්ගතව පවතිනවා. බෙල්පෙපර් ග්‍රෑම් 100 ක කෙඳි ග්‍රෑම් 2.1 ක්, සම්පූර්ණ මේදය ග්‍රෑම් 30 ක්,
ලාංකීය බෞද්ධයන්ගේ වටිනා මහාර්ඝ වස්තුව විදියට සලකනු ලබන්නේ ශ්‍රී දළදා වහන්සේ. ඉතින් දේශීයන්ගේ වගේම විදේශීය ජනතාවගේත් වන්දනයට ලක්වෙන දළදා වහන්සේ සතුව තියෙන්නේ දීර්ඝ ඉතිහාසයක්. අද වෙනකොට දළදා වහන්සේ පාදක කොටගෙන සංස්කෘතියක් වගේම දළදා සාහිත්‍යයක් නිර්මාණය වෙලා තියෙනවා. ඉතින් ඒ දළදා
ලොව මිලෙන් අධික ම මෝටර් රථ නිෂ්පාදනය කරන සමාගම වන්නේ රෝල්ස් රොයිස් සමාගම බව අමුතුවෙන් කිවයුතු නැහැ. බ්‍රිතාන්‍ය රාජකීයයන් පවා තම ගමන් බිමන්වලදී භාවිත කර ඇති රෝල්ස් රොයිස් මෝටර් රථ අති සුඛෝපභෝගී ගණයට අයත් වනවා. වෙනත් මෝටර් රථ නිෂ්පාදක සමාගම්
2009 වසරේ මැයි මාසයේ දී අපගේ ත්‍රිවිධ හමුදාවන් 30 වසරක් පුරා පැවති කුරිරු යුද්ධය නිමා කරනු ලැබුවා. එම වසර 30 පුරාවට මව්බිමේ නිදහස දිනාගැනීම වෙනුවෙන් රණවිරුවන් රැසක් සිය ජීවිතය පූජා කළා. ඒ වීරෝදාර රණවිරුවන් අතුරින් ඩෙන්සිල් කොබ්බෑකඩුව නම් සෙන්පතියාට හිමිවන්නේ
මම හේමන්ත එක්ක යාලු වෙනකොටම අපේ ගෙදරින් දැනගත්තට අපි කාලයක් ගතවෙනකම් හැසිරුණේ මුකුත්ම නොදන්න ගානට. අම්මා තාත්තා මගෙන් ඒ ගැන ඇහුවෙවත්, මම එයාලට කිව්වේවත් නෑ. ඒත් මම දැනගෙන හිටියා එයාලා ඒ ගැන දන්නවා කියලා. අපි යාලුවෙලා අවුරුදු 6ට පස්සේ කැම්පස්
මේ දවස් වල ගොඩක් ප්‍රසිද්ධ යූ ටියුබ් නාලිකාවක එදා දවසේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවට ඇවිත් තිබුණේ අපේ රටේ ගොඩක් ප්‍රසිද්ධ ගුවන්විදුලි නිවේදකයෙක්. ඕනෑම කෙනෙක්ගේ ජීවිතේකින් අපිට ඉගෙන ගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. ඔහු එදා කියපු දේවල් වලිනුත් නරඹන්නන්ට ඉගෙන ගන්න ගොඩක් දේවල් තිබුණා.
ඊයේ රෑ 8.30ට සිරසේ මෝටර්බයිසිකල් පෙන්නනවා කියලා ඇඩ් එකක් දැක්කා.දසුන් පතිරණයි සමන්මලී ෆොන්සේකායි පහල පින්තූරෙ විදිහට හිනාවෙවී මෝටර්බයිසිකලේ එනවා මතක් වෙද්දිම අකුණක් ගහනව වගෙ එකපාරම මතක් වුණෙ මෝටර්බයිසිකල් චිත්‍රපටිය එක්ක තිබුණ මතකයක්. මෝටර්බයිසිකල් මම බැලුවෙ අම්මා එක්ක නුවර රීගල් එකෙ.ඒ
නිවාඩු දවස.. අපේ නෝනාගෙන් ඉල්ලීමක්, ” අපි පරාටා හදමුද..?” මම කලිනුත් ගෙදර පරාටා හදලා තියන හින්දා නෝනා කිව්වා ටිකක් වැඩිපුර හදමු කියලා. ඉතින් මම වැඩේ පටන් ගත්තා. වැඩි හොඳටත් එක්ක කියලා කෑම රෙසපි තියන පොතකුත් ලඟට ගත්තා… එකේ තිබුනා, “මෙන්න
ඔබට කවුරු හරි කියලා තියෙනවද මොකක් හරි දිහා වෙනස් දෘෂ්ටි කෝණයකින් බලන්න කියලා? එහෙම නැත්නම් ඔබ බලල තියෙනවද? වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඕනම දෙයක් දිහා බලන කොට අපට ඒවා පේන විදිය වෙනස් වෙනවා. ඇත්තටම අපට තියෙන ගොඩක් ප්‍රශ්න දෘෂ්ටිකෝණය නිසා ඇතිවුණු ඒව