
ඉරුවාරදය සුව කරන උපක්රම 8 ක් (සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය)
ඉරුවාරදයෙන් පීඩා විඳින කෙනෙකු අත්විඳින වේදනාව දන්නේ ඔහුම පමණයි. ඉරුවාරදයට සහනයක් ලබාගැනීම ඉතාම අසීරු වන අතර බොහෝ සාම්ප්රදායික ක්රමවලින් ප්රතිඵලයක් ලැබෙන්නෙත් නැහැ. පහතින් දැක්වෙන්නේ ඉරුවාරදයට සහනයක් ලබා දිය හැකි තරමක් අමුතු ක්රමෝපායන් කිහිපයක්. ඔබත් විවිධ දේ අත්හදා බලා ප්රතිඵලයක් නොලැබුණු