
නින්දෙන් මැරෙන්න හේතුවන දෙයක් දන්නවද.. (සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය)
මස්පිඩු එහෙම පෙරලෙනවද?.. හේතුවත් එක්ක ඉතාම කෙටියෙන් ලියපු ලිපියක්.අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න. රාත්රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්ය බව පවසමින් එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම
මස්පිඩු එහෙම පෙරලෙනවද?.. හේතුවත් එක්ක ඉතාම කෙටියෙන් ලියපු ලිපියක්.අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න. රාත්රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්ය බව පවසමින් එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම
ඕනම දෙයක් පාලනය කරගන්න එක ඇඟට ගුණයි කියලා පොතේ පතෙත් තියෙන එකේ තරහව පාලනය කරන්න කවදා හරි උත්සහ කරලා තියනවද? තරහෙ උපරිමය වෙන අසූහාරදාහට නගින්න
මිනිසා ද්විවාර දන්තී සත්ත්වයෙකි. කිරි දත් ලෙස හඳුන්වන පතනශීලී දත්, ස්ථිර දත් මඟින් ප්රතිස්ථාපනය කර මුළු දත් ප්රමාණය 32ක් ලෙසට පත්වීම තරුණ වියේ දීම සිදුවේ.
1897 වර්ෂයේදී හලාවත, මාදම්පේ, මහවැව ප්රදේශයේ උපත ලද සෝලියස් මෙන්ඩිස් සාමාජිකයන් හත් දෙනෙකුගෙන් යුතු පවුලක දෙවැනියා විය. ඔහුගේ සම්පූර්ණ නම වලිමුණි සෝලියස් මැන්දිස් ය. පියා
ලෝකයේ ස්වභාව සෞන්දර්ය අතින් පොහොසත් රටවල් බොහොමයක් ඇත. ඉක්වදෝරය යනු එවැනි පාරිසරික වටිනාකමකින් යුතු විවිධ වූ පරිසර පද්ධතියන්ගෙන් පිරුණු රටකි. බොහෝ පාරිසරික විද්යාඥයින්ට පරීක්ෂණ භූමින්
ඉන්දුනීසියාවේ පුරාවිද්යාඥයන් විසින් ලෝකයේ පැරණිතම ගුහා සත්ව සිතුවමක් සොයාගනු ලැබ ඇත. සොයාගනු ලැබ ඇති සිතුවම වල් ඌරෙකුගේ (a wild pig) රුවක් යයි විශ්වාස කෙරෙයි. එම
“නෝනා කී රොටි හදන්න දන්නවද?”දවසක් දානෙකට වැඩිය වෙලාවෙ ***** හාමුදුරුවො මගෙන් ඇහුවා. මගෙ ඔලුවට එක පාරටම ආවෙ කිරි රොටි. “අර තෝසේ වගේ?” මම ඇහුවා. “නෑ….
ඒ මගේ අයියාගේ බිරිදයි.බිරිද කීවාට පළමු බිරිද කීවොත් නිවැරදිය.වසර දහයක පමණ ප්රේම සම්බන්ධතාවයකින් පසු ලොකු නෑනා අයියා විවාහ කර ගෙදරට කැන්දන් ආවාය.මුලදී මගේ සිතේ ඇය
මේ කතාව ලියන්න හිතුනෙ සමූහයේ දාල තිබුන ටැටූ ගැන කතාවක් නිසා. මේ කතාව වෙන්නේ මීට අවුරුදු කීපයකට කලින් මට පත්වීම් ලැබුන කාලයේ. නුගේගොඩ අවට පෞද්ගලික
තරුණ ස්වාමියාත් බිරිඳත් බැලූ බැල්මට පෙනුනේ ආගන්තුකයින් දෙදෙනෙකු සේ ය.එක නිවසක පදිංචිව සිටියත් ඔවුන් , ආගන්තුකයෙකුට නම් කොහෙත්ම දෙදෙනා අඹු සැමියන් බව ස්වකීය මනසින් තහවුරු
මිනිසා වානරයන්ගෙන් වෙනස් ව පරිණාමය වීමේ රහස මංශභක්ෂණයද? ස්වීඩනයේ ලූන්ඩ් විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයන් පිරිසක් නව මතයක් ඉදිරිපත් කර තියෙනවා. උසස් තත්වයේ ආහාර ලැබීම නිසා මවුවරුන්
හාත්පසම පැවතියේ ඝන අන්ධකාරයකි. හිස පුපුරා යාමට ආසන්න යැයි සිතෙන තරමටම තද වේදනාවක්ද දැනෙන්නට විය. දෙනෙත් විවර කරන්නට අවැසි වුවත් එයද ඉතා වේදනාකාරී වූ බැවින්
පාසැලක් කොහොමද ජීවිතේ වැදගත් තැනක් වෙන්නෙ නැත්නම් ජීවිතේ කොහොමද පාසැල වන්නෙ. දැන් කියයි පෙම්වතුන් නිසා කියල. දැන් පොඩි උන්ට එහෙම උනාට අපේ පොඩි කාලෙ එහෙම
සත්ය සිදුවීමක් ඇසුරෙනි… (ඇසින් දුටුවන්ගේ හෘද සාක්ෂියයි) හීන් එතනා සුපුරුදු පරිදි සිය හේනෙ පැල් රකින සැමියාට බත් මුල බැඳ එය තල් කොළ පෙට්ටියට දමා ගත්තාය
2013 වසරේ අප්රියෙල් 18 දින උදය කාළයේ ෂෝන් හයින්රික්ස්, සිය සිය සගයින් කිහිපදෙනෙකු කැටුව ශ්රී ලංකාවේ මිරිස්ස වෙරළට සැතපුම් 10ක් පමණ ඈතින් කුඩා බෝට්ටුවකින් යාත්රා
” විසි කරලා දාලා එන්න තිබ්බේ , ඇයි ඕක අරගෙන ආවේ “ ” හොද ෂැම්පු බෝතලයක් , කඩලවත් නැද්ද කොහෙද අපරාදේනේ. ඇළට නාන්න ආපු කාගෙ
වතුර පිරවූ වීදුරුවක් තම අත මත තබාගත් මහාචාර්යවරයෙකු තම දේශනය ආරම්භ කළේය. සියල්ලටම පෙනෙන ලෙස වතුර වීදුරුව ඔසවා ගත් ඔහු මෙසේ පැවසීය.. “මේ වීදුරුවෙ තියෙන
රදීශට තිබුනෙ හරි ලස්සන ඇස් දෙකක්. දවසක් අහම්බෙන් වගේ පාරෙ ඇවිදන් එද්දි මම රදීශව දැක්කා. ඒ ඇස් දෙකේ මුහුදක් තිබුනා. නෑ නෑ ලස්සන රෝස මල්