මීට අවුරුද්දකට විතර කලින් අපේ ගෙදර පොඩි වැඩක් වුනා. ඒක මෙහෙමයි. සාමන්‍යයෙන් අපි ලිඳෙන් වතුර ඇදලා තමයි සේරම රෙදි සෝදන්නෙ. ඊටපස්සෙ එතනම වැලේ දාලා තමයි
⦿ පසු කොවිඩ් තත්ත්වය යනු කුමක් ද? ⦿ තරුණයින්ටත් බලපායිද ? ⦿ එන්නත කෙසේ උපකාර වේද? ⦿ වළකා ගන්නේ කෙසේද? කොවිඩ් – 19 රෝගය වැළඳෙන
සිරුරේ බර පාලනය කරගනිමින් හැඩැති සිහින් සිරුරක් ලබාගැනීමට බොහෝ පුද්ගලයින් නිතිපතා ආහාර පාලනය කිරීම සහ ව්‍යායාම වල නිරතවේ. නමුත් සාර්ථකව සිරුරේ බර පාලනය කිරීමට නම්
වාහනයක ගමන් කරන විට අප ඕනෑම කෙනෙක් ආසන පටි පළඳිනවා. එසේ, ආසන පටි පැළඳීමෙන් අනිවාර්යෙන්ම ආරක්ෂාවක් ලැබෙන බවක් හැම කෙනෙක්ම දන්නවා. ප්‍රවේශමෙන් රිය පැදවීම වගේම
කොවිඩ් 19 වෛරස ආසාදිතයින් අතර පැතිරෙන කළු දිලීර රෝගයට අමතරව කොවිඩ් ආසාදිත රෝගීන්ට වැළදෙන වෙනත් දිලීර වර්ග දෙකක් රෝගීන් අතරින් හඳුනාගෙන ඇති බව විශේෂඥ වෛද්‍යවරු
අප කාටත් ලැබෙන හොඳම විවේකය තමයි රාත්‍රි නින්ද. නමුත්, විවිධ හේතු සාධක නිසා රාත්‍රි නින්දට බාධා ඇතිවි නින්ද අපට අහිමි වෙන්න පුලුවන් අවස්ථා තිබෙනවා. කෝපය
කොවිඩ් වසංගතය පැතිර යාම ආරම්භ ව දැන් බොහෝ කාලයක් ගතවුව ද එය සතුන්ට බලපාන ආකාරය ගැන ලෝකය තවමත් දන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි. ලෝක පශු වෛද්‍ය
බර අඩු කරගැනීම කියන්නේ කෑම කන තරම් පහසු දෙයක් නොවෙයි. බර අඩු කරගැනිම සඳහා සිදුකරන ව්‍යායාම් අතරින් බොහෝ දෙනෙකු සිතනවා දිවීම හරහා සිරුරට හොඳින් ව්‍යායාම්
මිනිසා තම ආයු කාලයෙන් 1/3 ක් ගත කරන්නේ නිදාගනිමින් ඔබ ඔබ දන්නවාද? නින්ද යනු අප ශරීර ක්‍රියාකාරීත්වයේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අත්‍යාවශ්‍ය දෙයකි. කාර්යබහුල දවස අවසානයේ සුවබර
චීනයේ රාජ්‍ය ඖෂධ නිශ්පාදන සමාගම් සමූහය නිශ්පාදනය කරන සයිනොෆාම් එන්නත වැඩිදුර දියුණු කිරීමෙන් තවත් එන්නත් 4ක් හඳුන්වාදෙන්නට එම සමාගම් පියවර ගෙන ඇත. ලෝකය පුරා අලුතින්
සුන්දර සමක් පවත්වාගැනීමට නම් සමේ නිරෝගිබව ආරක්ෂා කරගැනීම සඳහා සිදුකල යුතු සහ නොකල යුතු දේවල් ගැන අවබෝධයක් හා සැලකිලිමත්භාවයක් තිබීම අතිශයෙන්ම වැදගත් වෙනවා. ඊට හේතුව
සම අපේ සෞඛ්‍යයේ කැඩපත බඳුය.අපේ සිරුර අභ්‍යන්තරයේ එහි ක්‍රියාකාරීත්වය සම්බන්ධයෙන් ඇතිවන ඕනෑම වෙනස්කමකදී සහ ඕනෑම අකර්මන්‍යතාවකදී , අපේ සම සංවේදීවීම හා ප්‍රතික්‍රියාක්‍රියා කිරීම සිදුවේ.බොහෝ විට
දරුවන්ට වැලඳෙන MIS – C නැමැති රෝගී තත්ත්වයක් දිවයින පුරා විවිධ ප්‍රදේශවලින් වාර්තාවෙමින් ඇති බව රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහලේ විශේෂඥ වෛද්‍ය නලින් කිතුල්වත්ත මහතා පවසයි.
අපේ මුළු සිරුරේම බර දරා සිටින්නේ අපේ කකුල් වලිනි.සාමාන්‍යයෙන් කකුල් එක සමාන උසකින් පිහිටයි. නමුත්, ඇතැම් පුද්ගලයිගේ පාද උපතින්ම එකිනෙකට වෙනස් උසකින් පිහිටා තිබිය හැකිය.මේ
ඉරුවාරදයෙන් පීඩා විඳින කෙනෙකු අත්විඳින වේදනාව දන්නේ ඔහුම පමණයි. ඉරුවාරදයට සහනයක් ලබාගැනීම ඉතාම අසීරු වන අතර බොහෝ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලින් ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙන්නෙත් නැහැ. පහතින් දැක්වෙන්නේ ඉරුවාරදයට
උසස්පෙල විභාගයෙන් පස්සෙ විශ්ව විද්‍යාල අපේක්ෂයින්ගෙ රිසල්ට් එක, රෑන්ක් එක මොකක් වුනත් විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තමන්ගෙ ඉසෙඩ් අගය ගැනයි. මොකද රිසල්ට් එකක් මොකක් වුනත් ලමයෙක්ට කැම්පස් යන්න පුලුවන් ද බැරිද කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඉසෙඩ් අගය මත නිසා. ඒ වගේම
රටේ පවතින නවතම තත්වය සැලකිල්ලට ගෙන, උසස් පෙළ මීට පෙර දැනුම් දුන් දිනයන්හිදීම පැවැත්වීමට හැකිද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට විභාග දෙපාර්තමේන්තුව සූදානම් වන බවත්,
ලඟ ලඟ එන A/L හෝ Term Test එකට කළින් පාඩම් කරගන්න අවශ්‍ය කොටසක්, පන්ති වලදි මඟහැරුණු කොටසක් තියෙනවද? නැත්තන් උගන්නපු කිසිම දෙයක් තේරුණේ නැද්ද? සමහර අය ගෙදර තමන්ගේ අක්ක කෙනෙක් අයියා කෙනෙක් ගෙන් ඒ කොටස අහගන්නවා. ඒ වගේ කෙනෙක් ගෙදර