මෙය, කොරෝනා ආසාදනය සහ දරුණු රෝගී තත්ත්වය මෙන් ම මරණ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්මාණය වූ එන්නත් අතර මුලින්ම භාවිතයට පැමිණි එන්නතක් . මූලික පර්යේෂණ වලදී
අපෙ ප්‍රධාන ආහාරය වන්නෙ බත් සහ වෑංජනයි.සෑම ආහාර වේලක්ම සමබල ආහාර වේලක් විම සදහා අනිවාර්යය අංගයක් ලෙස පලා වර්ගයක් තිබිය යුතු බවට වෛද්‍ය මතයයි.එමෙන්ම දරුවන්
අවසානය දක්වාම කියවන්න….!! ශාකයත් එමගින් සදා ගන්නා මත්ද්‍රව්‍යයත් අප දකුණු ආසියාතික කලාපයේදී ගංජා යන නමින් හැදින්වේ. ගංජා ශාකයේ වර්ග දෙකකි කැනබිස් සාටිවා සහ කැනබිස් ඉන්ඩිකා
අතීතයේ ඉතා ප්‍රණීත රසවත් පළතුරක් ලෙසෙ වරකා බොහෝ දෙනා ඉතා ආශාවෙන් අනුභව කර ඇත. නමුත් වර්ථමානය වන විට වරකා ආහාරයට ගැනීම ඉතා දුර්ලභ දෙයක් බවට
එදිනෙදා කාර්ය බහුල ජීවිතයක් ගත කරන අප සියලු දෙනා දැනුවත් කමින් හෝ නොදැනුවත් කමින් සිදුකරන සිදුවීම් නිසා ලොව පුරා මදුරු ග්‍රහණය සීඝ්‍රයෙන් වර්ධනය වී තිබේ.
ශ්‍රී ලංකාවේ වියළි දේශගුණයක් ඇති කලාපවල පහසුවෙන් සොයාගත හැකි ඖෂධීය ගුණයකින් යුතු ශාකයක් ලෙස අශ්වගන්ධ හැඳින්විය හැකියි.අශ්වගන්ධ ශාකයෙහි මල් පිපෙන අතර රතු පැහැති ඵලයක් දක්නට
අපි සාමාන්‍යයෙන් හිතන්නේ අපේ හිසකෙස් වල පෙනුම රඳා පවතින්නේ අපි හිසකෙස් බලාගන්නා විදියට හා වෙනත් බාහිර සාධක නිසා කියලයි. ඒත් හිසකෙස්වලින් අපේ ශරීරයේ තියන ලෙඩ
කංසා යනු 100%ක්ම ස්වාභාවික ඖෂධීය ශාකයකි.එමගින් මිනිස් සිරුරට කිසිදු අතුරු ආන්තරාවක් නොමැති වන අතර යම්තාක් දුරට හෝ එවැන්නක් වන්නේ දුම්පානයක් ලෙස භාවිතා කිරීමේදී පමණි.එහෙයින් මෙම
අධික සිසිල් ගුණය නිසාම රත් පිත් නසයි. බඩ දැවිල්ල පිත් වමන සර්වාංග දාහය නැති කරයි. සම පැහැපත් කරයි. ලප කැළැල් නැතිකර සමේ වියළි බවින් නැතිකරයි.
මේ දිනවල හැම හැම තැන ම දූරියන් දැකිය හැකි වුව ද, ඒවායේ ඇති අමිහිරි ගන්ධය නිසා ම, වැඩි දෙනෙක් මේ පලතුර කඋමට දක්වන්නේ තරමක අකමැත්තකි.
මිනිස් සිරුර දිනපතා විවිධ වෙනස්කම් වලට භාජනය වුවත් එම වෙනස්කම් කැපී පෙනෙන්නට පටන්ගන්නේ වසර 10 කට පමණ පසුව විය හැකියි. දිනෙන් දින වියපත් වන මිනිස්
ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්‍යාත්මක ක්‍රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම
සාමාන්‍යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්‍ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න
ඉඟුරු තියෙන්නෙ තේ හදනකොටයි, කෑම හදනකොටයි පාවිච්චි කරන්න විතරයි කියලා ඔයා හිතාගෙන ඉන්නවා නම් මේ ලිපිය ඔයාට ගොඩාක් වැදගත් වෙයි. ඉඟුරුවල තියන ප්‍රයෝජනවත් ඖෂධීය ගුණාංග
අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මගින් අපිට රූපලාවණ්‍ය වාසි වගේම තවත් ගොඩාක් ප්‍රයෝජන ලබා දෙනවා. නිවස පිරිසිදු කිරීමට වගේම කෘමි සතුන්ගෙන් ආරක්ෂාවීමට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කරනවා කියලා ඔයා
උසස්පෙල විභාගයෙන් පස්සෙ විශ්ව විද්‍යාල අපේක්ෂයින්ගෙ රිසල්ට් එක, රෑන්ක් එක මොකක් වුනත් විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තමන්ගෙ ඉසෙඩ් අගය ගැනයි. මොකද රිසල්ට් එකක් මොකක් වුනත් ලමයෙක්ට කැම්පස් යන්න පුලුවන් ද බැරිද කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඉසෙඩ් අගය මත නිසා. ඒ වගේම
රටේ පවතින නවතම තත්වය සැලකිල්ලට ගෙන, උසස් පෙළ මීට පෙර දැනුම් දුන් දිනයන්හිදීම පැවැත්වීමට හැකිද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට විභාග දෙපාර්තමේන්තුව සූදානම් වන බවත්,
ලඟ ලඟ එන A/L හෝ Term Test එකට කළින් පාඩම් කරගන්න අවශ්‍ය කොටසක්, පන්ති වලදි මඟහැරුණු කොටසක් තියෙනවද? නැත්තන් උගන්නපු කිසිම දෙයක් තේරුණේ නැද්ද? සමහර අය ගෙදර තමන්ගේ අක්ක කෙනෙක් අයියා කෙනෙක් ගෙන් ඒ කොටස අහගන්නවා. ඒ වගේ කෙනෙක් ගෙදර